바나나 혈당 ! 감숙왕 큰 것

기상 후  아침 먹기 전 혈당이  146 입니다 

바나나 먹은 후 1시간 3분 혈당 체크 

193 입니다

 

바나나 2시간 혈당 

생각보다 안올라갔네요 

3시간후 혈당 ~ 

159 ~

 

예전엔 바나나 혈당 테스트 했을땐 더 많이 올랐던 것 같은데 

이번엔  결과가 괜츈하네요~

 

다음 번에  다시 해봐야 겠습니다

 

똑같은 음식도 사람마다 혈당의 추이가 다르니 

자주 드시는 음식은  혈당을 체크하여 기록해 놓으면 자신에게 좋은 자료가 됩니다~

 

제 경우 당뇨는

2003년  당뇨 진단 받고  당뇨 17년차이며  2011년즈음엔 당화혈이 8.7 정도 였습니다 

2011년 부터는  크레아틴 수치가 올라가서  당뇨약은 안먹고 인슐린으로만 조절하였고 

최근 당화혈은  6.4 입니다

암튼 당뇨인 여러분 힘내세요~