일 상
바나나 혈당 ! 감숙왕 큰 것
코미네
2020. 5. 27. 20:05
기상 후 아침 먹기 전 혈당이 146 입니다
바나나 먹은 후 1시간 3분 혈당 체크
193 입니다
생각보다 안올라갔네요
3시간후 혈당 ~
159 ~
예전엔 바나나 혈당 테스트 했을땐 더 많이 올랐던 것 같은데
이번엔 결과가 괜츈하네요~
다음 번에 다시 해봐야 겠습니다
똑같은 음식도 사람마다 혈당의 추이가 다르니
자주 드시는 음식은 혈당을 체크하여 기록해 놓으면 자신에게 좋은 자료가 됩니다~
제 경우 당뇨는
2003년 당뇨 진단 받고 당뇨 17년차이며 2011년즈음엔 당화혈이 8.7 정도 였습니다
2011년 부터는 크레아틴 수치가 올라가서 당뇨약은 안먹고 인슐린으로만 조절하였고
최근 당화혈은 6.4 입니다
암튼 당뇨인 여러분 힘내세요~