목디스크용품 alex 거북목 예방 목디스크환자의 알렉스 실사용 솔직한 후기

제가 목디스크인 것 확실히 말씀드렸죠?

오늘은 이 지긋지긋한

완전 무지하게 아픈 목디스크의 예방에 대해서 

우리 블친님들께 알려드리려고 합니다.

요즘 아마도 스마트폰으로 완전 목디스크 발병율이 높아졌는데,

사실은 그냥 발병율이 높다느니 아프다니니의 

단순한 말로 해결될 것은 아닙니다.

정말

마치 팔을 아예 자르고 싶을 만큼

잠도 잘수 없고, 먹을것도 먹고싶지 않을 만큼

정말 무지하게 아프고 아프답니다.

어떻게 누울수도 없고 설수도 없고

바늘로 콕콕 지르는 듯한 통증입니다.

그러니 우리 블친님들도

절대로, 절대로 목디스크에 걸리지 않도록

평소에 주의하셨으면 합니다

그래서 오늘은

두달 전에 구입한  알렉스 목디스크 예방용품에 대해서 알려드리겠습니다.

9월부터 조짐이 이상했던 저는 

5년전 목디스크가 발생으로 고통스런 나날을 보냈던 시절이 떠올라

동네 가까운 통증의학과에서 주사처방을 

받았는데 3주가 지날무렵에는 목디스크 재발할 것 같은 예감이 스물 스물 떠올랐습니다.

동네 통증의학과 원장님 저의자세가 등이 앞으로 굽어져

전형적인 거북목 환경이라서  자세교정이 선행 되어야 한다고 하시네요.

저의 주 원인은 턱이 들려있고 목이 약간 돌아갔다고 진단하셔서

엘리베이터 거울에서 저의 측면 자세를 찍어보니  

참  자라가 목을 쑥내민 자세였습니다.

그래서 첫번째 시도한 것이 

컴작업을 많이 하는 저로써는  작업 시 자세교정이 필요한것 같아서 

목디스크용품으로 검색했습니다.

그러자  여러가지가 나왔는데

 알렉스 목디스크 용품이 눈에 띄었습니다.

귀 뒤 목에 착용하여

아이폰이나 안드로이드 스마트폰에서 

아래 그림 ▼  바른자세를 인풋 시겨주고 

아시나요?

나쁜 자세도 이제는 앱을 통하여 나쁜자세를 설정해준답니다.

그러니까 알렉스와 스마트폰의 콜라보이네요.

결국 거북목을 교정하기 위하여 알렉스가 도움을 받았습니다.

그러나

제가 거북목 블친들을 위해서 완전 솔직하게 후기를 적어보겠습니다.

거북목예방 자세교정에 좋은 알렉스의 단점은 

나쁜자세 설정에서 

목 뒤로 설정하거나 

앞으로 

목이 기울리는 지점을 인식하게 되기 때문에

백점 만점에 50점을 주고 싶습니다.

진짜 거북목이나 목디스크예방을 위한 자세교정을 도움이 되려면 

1, 목이 뒤로 젓혀 젔을때의 각도와

2,턱이 들려지지않도록 하는 것을 인식하게 

즉 턱의 로테이트값이 인식되어 

   턱이 들려지는 점을 센서가 작동하여 알려주어  

예방할 수 있어야 한다고

   생각해 봅니다

컴작업을 하는 사람들이 컴에 열중하다보면 턱이 들리는 사람들이 많습니다.

알렉스가  목디스크 예방에 완벽해지려면  턱의 들림을 인식하여야 하는데 

그점을 극복하기엔  많은 난관이 있는것 같습니다.

아쉬움!

뭐 코스트도 올라가더라도  턱의 들림을 센서가 알려줄 수 있다면

목디스크에 고생을 해본 사람들은 다 구입 하지 않을까 싶은 아쉬움입니다.

그후 동네 통증의학과 원장님이 근복적인 자세교정을 해보라하셔서

자세교정원에서  1주일에 3번 교정을 실시하였는데  

11월이 되어서 저는 다시 목디스가 재발되었습니다.

그래서 원래 진료를 받았던 마디의원에서 1차주사 후 

 다시 MRI검사로 목디스크 경추6번, 7번이 재발했다는  확진!

아이고, 5년전 신경차단 주사를 맞았을때는 드라마틱한 효과를 보았는데

이번에는 신경차단술 주사를 2회  주사해도

통증이 완전히 사그러 들지 않았고 

주사를 맞고 몇일 후에는 맞기전으로 통증이 올라가서 

결국 다시 진료,

12월 첫날 고주파치료를  하였습니다.

지금은 고주파치료로 통증이 아주 많이 줄었습니다.

정말 아쉬운대로

고주파치료로 통증이 10프로 대로 줄어든 이상태가 

오래 지속되면 좋겠습니다.

이만큼이라도 정말 날아갈 것 같거든요.

목디스크재발로 난생처음 고주파치료를 받아본 소감과 

치료는 이 치료가 다 끝나고 나서

 따로  목디스크 고추파치료로 포스팅을  해 볼까 합니다.

목디스크 발생 후 부터 스스로  바른자세를 유지한다고 노력했는데...

다시 목디스크라니...

지금은 고주파치료가 몇 주 후부터 본격적으로

증상완화가 된다니

그때까지는 잘 참아야겠습니다.

그래서

지금은 교정원에서 따로 자세교정을 받던 것도 잠시 쉬고있습니다.

오로지 고주파치료가 완전히 제 몸에서

치료가 끝날때까지 제 몸을 아끼려고 합니다.

그리고 난 후

다시 자세교정도 하고 살도 좀 뺴고 해야죠!

이번 목디스크 고주파치료가 효과가 유지되지 않으면 

레이저로 튀어나와 신경을 자극하여 통증을 만드는 디스크를 태운는 방법과

결국 수술 방법 밖에 남지않았다고 하거든요.

뭐 보통 디스크가 자연스래 흡수될 떄 까지 통증을 참아낼 수 만 있다면  좋겠지만 

6번,7번 목디스크의 통증은 앉은 자세 

또는

컴퓨터에 앉아 마우스를 잡고 자업하는 자세가 제일 극심하게 아프답니다.

6번,7번 목디스크의 통증은 온른쪽으로 통증이 오는데

 우측 뒤쯕 날개쭉지와 뒤쪽 어깨와 오른팔  팔굽치 위부터 팔목까지 목이 박힌 통증과 

찌릿찌릿 증상으로 앉지도 서지도 못할때가 있다니까요. 

흑흑흑 너무 아파요.

아무튼  지금 우리 블친님들도 목디스크가 없더라도 

컴작업을 많이 하시는 분들이라면 바른 자세를 유지하여 

목디스크란 괴물의 극심한 통증을  만나지 마시라고 강력히 말씀드리고 싶습니다.

그리고 저처럼 지금 거북목이거나  등이 휘거나 척추가 휘거나 하신분들은 

가까운 자세교정원에서 통증이 오기전에  교정을  하시기것도 아주 좋은 예방이 아닐까 싶습니다.

절대 목디스크를 가까이 오게 하지마세요~

이상으로  목디스크 예방용품 알렉스를 써보고 

실사용 후기를 남겨 봅니다

alex가  거북목 예방에 보다 완벽해져 나온다면  

다시 구매할 의향도 있으며 

저희집 막둥이에게도 사주고 싶습니다