번데기 혈당값이 궁금해 졌다!

전  혈당 테스트를 

아주 자주 하는 편 입니다 

궁금하면 못참는 편이고 해서요

이런 테스트  내가 

배가 고플때   당지수가 

낮은 음식을 찾아 낼 때 

도움이 됩니다

또한   음식을 선별해서 먹는데

도움이 되기 때문 입니다.

제가 번데기를 아주 좋아하는데요

어린시절 어머님이 시장에 데려가서 

소라모양으로 말은 신문지  팔던 

그 번데기 맛이 제 뇌에 사진처럼 박혀 있어서인지도 모르겠네요

서양 사람들이 번데기 먹는 것을 보면 기겁을 하던데

울 막둥이나 아내도 

제가 번데기를 밥에 말아 먹는 것을 보면 기겁을 합니다.

단백질 섭취에 그만이며 

당도 많이 오르지 않습니다.

그래서 박스로 사다놓고 

가끔 먹는 편 입니다 .

생고구마와  번데를 함꼐 먹어도 

당은 많이 오르지않습니다.

이번 번데기 혈당 테스트에서는 

번데기 먹기전 혈당   101

번데기 식후 1시간   124

번데기 식후 2시간   116 

이였네요~ 

일단 정보차원에서 올리며  

당뇨인중 번데기 좋아하시는 분은 

테스트 해봐주시고 결과도 나중에 알려주시면 감사하겠습니다.

그럼  좋은하루되세요