대전당뇨 잘보는 시티내과 저혈당 증상 알아 보기!

 

 

 

대전 시티내과 당뇨클리닉 입니다 

당뇨환자에게 중용한 2가지를 꼽는다면

혈당관리와  식습관이죠~

 

대부분의 제2형당뇨가  비만과 스트레스가  쌓이면서

혈당조절을 못하는  당뇨병이 생기게 됩니다.

 

 

 

 

 

저혈당은 당뇨 환자는  정상인처럼  혈액내  포도당의 정상수치를

조절 못하기 때문에  혈당치가 70 이하로 떨어지면  저혈당이 발생 합니다.

 

당뇨병이 없는 정상인은 8시간 공복시  100미만이며  

70이하로 떨어지지 않습니다.

 

하지만 당뇨병 환자는 체내에서 스스로 조절을 못하기 때문에  

인슐린이나 경구약 등을 사용하여  높아진 혈당을 내리게 하거나

70이하로 떨어지는 저혈당이 오지않도록

환자. 자신과  주변분들이 세심하게 관찰하여야 하고

노약자는 특히 주의 관찰하여야 합니다.

 

 

대전당뇨인의 가장 중요한 혈당 조절을 위해서는

일반인들과 같이 규칙적으로 하루 세 번 식사를 나누어서 하고

영양소를 골고루 섭취할 수 있게 다양한 음식을 섭취 하는 것이 필요합니다.

 

또한 설탕이나 꿀, 사탕 등의 당순당류 식품은 원천봉쇄한다는 심정으로

평소에는 드시지말아야 합니다. 

 

대전당뇨잘하는 내과 

 

 

720

 

 

 

 

 

왜냐하면 이러한 당순당류는 혈당을 순식간에 확 올리기 때문입니다.

우리 몸에 적응이 쉽지 않은것이지요 

그리고 고기가 드시고 싶다면

육류의 기름은 제거하고 대신 식물성 기름은 적당히 사용합니다.

채소류를 충분히 섭취하고 쌀밥보다는 잡곡으로 식사하여 혈당조절을 합니다.

쌀밥이나 밀가루는  혈당을 급속히 올리기 때문에

혈당이 서서히 오르는 현미나 잡곡으로 식사를 하면  

폭식도 줄이는 효과가 있습니다

 

이러한 식단이라면 표준체중을 유지하겠죠?

네 이러한 음식의 섭취 변화가 바로 몸의 변화가 되는 것이겠지요.

오늘 먹은 음식이 바로 내일 나의 몸이 된다는 사실을 기억하시면 된답니다.

 

 

 

 

 

또한 저혈당 발생을 미연에 방지하려면 

하루 시간을 정하고 혈당을 체크 하여야 합니다.

개인차가 있어서 환자마다 다르게 나타납니다~

가능하면 자신에게 저혈당이 왔을 때 그 증상을 메모하거나 

숙지해두고  비슷한 증상이 나타날 때 

초콧렛이나 오렌지 주스를 마셔 저혈당에 떨어지지않도록 

해야 합니다.

 

그럼 대표적인 증상들을 소개해 볼까 합니다.

하지만 당뇨 저혈당은 개인차가 다를 수 있으니 

참고만 하시기 바랍니다 .

 

또한 당뇨병이 발생기한이 오래되신 분일 수록 

고혈당이나 저혈당 상태를 스스로 환자가 알아차리 못하는 경우가 

많아 집니다.

 

 

 

 

 

대전당뇨이야기 

1.저혈당이 되면 우리 신체는  반응을 나타내는데 

주변 사람은 덥다고 하지않는데 

나만 더워지면서  시간이 지나면

식은땀까지 나기 시작합니다.

이상태가 되면 이미  저혈당에 접어 들었다고 생가 해야 합니다 

 

 

 

1번 증상에서  5~ 10분 정도 채지나지않아서

온 몸이 가렵기 시작 합니다.

하지만 이증상은 사람마다 다를 수도 있습니다.

이런 증상이 나타나는 대전 당뇨인은 

즉시  혈당을 빨리  높일수있는  

오렌지주스 초코렛 사탕 설탕물 등을 섭취하여야 합니다.

 

 

1번과 2번의 저혈당 증상이 나타나고 나면

온몸이 떨립니다

물론 맥박도 빨라집니다.

 

 

 

 

 

 

 

극심하게 엄청 배가 고파지며  아귀에 쫓기듯 

먹을 것 찾게 됩니다.

 

그래서 환자는 주스나 초코렛  등을 먹어도 

 당분이 흡수되는  10분 정도는 지나야 안정이 되기때문에

이것 저것 먹으려 합니다.

 

이떄 주의해야 할 것이  

엄청 배가 고픈 증상이 있다고  너무 먹을 수 있습니다.

 

당분을 너무 흡수하면 

고혈당으로  되기 때문에 

 

적당한 량의 당분만 섬취해야 합니다.

 

너무 섭취하면 저혈당에서  고혈당으로 오르기때문에 

우리 신체에 나쁜 영향을 끼치기 때문 입니다.

 

 

 

 

위의 저혈당 증상이  나타났는데도 

당분 섭취를 못한다면  의식을 소실 하게 됩니다.

 

당뇨가 있으신 어르신들은  

주무시기 전에 꼭 당뇨를 체크하여.

수면중에 저혈당을 방지하는 것이 매우 중요합니다 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

의식을 소실한 환자에게 

무리하게 주스나 음식을 먹이면 

흡인성폐렴이 될 수 있으니 

즈시 119나  병원 응급실로 갈 수 있도록 조치를 하여야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이상으로 대전 당뇨 잘보는 병원 시티내과에서 

저혈당의 증상들과 대처하는 방법에 대하여 알아 보았습니다.

과식하지않는 식습관과  식후 운동하는 요법으로  자신의 몸을 조절하는

대전 당뇨인이 되시길 바랍니다 

 

 

 

 

당뇨 초보를 위한

대전당뇨 혈당체크하는 법  시티내과 제작영상