안녕하세요?
본격적인 가을입니다.
아침 저녁으로는 제법 쌀쌀한 것이
딱~~~ 좋은 계절입니다.
그러나
하늘은 높고 말은 살찌는 계절이라는데
요즘은 일년 365일 다이어트를 해야하는 시대에 살고 있습니다.
비만의 무서움 중 가장 두려운 것이
바로 당뇨가 아닐까 생각됩니다.
그래서
대전 당뇨지킴이
대전내과 시티에서는 대전 당뇨인을 위하여
당뇨정보를 제공 하고 있습니다.
당뇨가 무서운 것은 당뇨로 인한 합병증도 많은 영향을 주는데
우리가 당뇨에 대해서
정확히 알고 대처한다면
당뇨가 생기기 전 보다 건강한 삶이 될 수 있다는 것
꼭 명심해주세요.
그러니
사실 당뇨는 알면서도
아무렴, 내가?
라는 생각으로 인해 생긴 질병인지도 모르겠습니다.
하지만,
그렇다고 낙담만 하고 있을수는 없죠.
당뇨는 지금부터라도 관리만 잘 한다면
당뇨인이되기 전보다 건강한 삶을 살수 있습니다.
당뇨 위험군
지금 혹시 나도 당뇨인가?
라고 생각하시나요?
우선 평소보다 갈증을 많이 느끼시거나
자주 소변을 보게 되거나
체중이 갑자기 감소되고 몸이 나른한 것이
무기력해진다든지
혹은 손발에 느닷없이 저림 증상이 생기거나
눈이 침침해진다면
대전 시티내과 당뇨클리닉과 상의하세요.
그리고
당뇨인이라면 또 당뇨의 전단계라면
오늘 바로 확인하세요..
위의 영상은 당뇨 초기로 이제 막 당뇨진단을 받아서
혈당혈사를 어떻게 하는지 모르시는 분들을 위한
시티내과에서 제작한 혈당검사 동영상 입니다
혈당검사는 아주 중요합니다
제대로 배우시고 식사전후, 취침전, 취침후, 혈당 검사를 통하여
내가 어느정도를 먹으면 어느정도 혈당이 되는지
스스로가 파악하여 식사량과 운동량을 조절하는 것이
당뇨를 이겨내는데 아주 중요합니다.
그러기 위해서는 식사 기록과 혈당 기록을 꼼꼼하게 하여
자신만의 식사 운동 요법을 개발하고
당뇨를 이겨내시길 바랍니다
현재는 우리나라 성인의 1/3이 당뇨인이거나
당뇨가 될 가능성이 있는 내당능장애입니다.
그러니
이제 당뇨는 다른사람의 병이 아니라
언제든지 내게 올 수 있다는 생각으로
평소에도 잘 관리하는 것이 가장 중요합니다.
또한
처음 당뇨 진단을 받으셨거나 이미 당뇨인이시라면
더이상 당뇨로 인해 나빠지거나 합병증이 생기지 않도록
잘 관리하는 것이 가장 중요합니다.
무엇보다 당뇨로부터 나를 지키겠다는 의지가 첫번째입니다.
당뇨는 이제 나와 함께 평생을 함께해야할 친구입니다.
그 친구와 함께가는 길에 대전 내과지킴이
대전시티내과 당뇨클리닉이 있습니다.
'당뇨' 카테고리의 다른 글
| 당뇨병 환자의 식사 요령 알고 가세요! 대전시티내과 (0) | 2018.06.26 |
|---|---|
| 만성.급성위염 대전내과 위내시경으로 확인 하세요~ (0) | 2018.06.12 |
| 대전당뇨 잘보는 시티내과 저혈당 증상 알아 보기! (0) | 2018.05.30 |
| 대전당뇨 인슐린 저항성이란? 대전내과에서 알려드려요 (0) | 2018.05.14 |
| 당뇨 혈당이 오르지 않는 음식 다이어트식품 곤약면 (0) | 2018.05.03 |