당뇨 환자에게 사카린은 혈당을 설탕만큼 올릴까?

 

 

코미의 인생에서 가장 아쉬움 부분이 바로

처음 당뇨가 생겼을때

잘 관리하다가 그만 무너져버린 것입니다.

평생 가장 가까운 친구로 사랑하고 아껴서 잘 관리했어야 했지만

그만 별것 아니니 내일부터 잘 관리해야지, 내일부터 잘 관리해야지

그랬다가 그만 고질적인 당뇨인의 삶을 살아가고 있습니다.

그래서 아마도 평생동안 다이어트중이랍니다.

하지만 그 덕에 하이에나처럼 언제나

더 쉬운 다이어트법을 찾아서 실천해보고

제 주위분들이나 저처럼 당뇨관리를 하셔야하는 분,

그리고 우리 블친님들에게 경험담을 알려드리는 취미가 생겼습니다.

그래서

이번에는 5월에 사카린을 구입해보았습니다.

제가 어느날 뉴스를 봤더니 글쎄 사카린이

몸에 해롭다는 것은 것짓! 오히려 당뇨에 도움이 된다는...

그래서 구입했습니다.

450g 사카린 한봉지에 10,600원

가격은 아주 싼 편입니다

 

사실

올초 메이플 시럽이 혈당이 많이 오르지 않는다는 소문이 있어서

제가 직접 사서 테스트 한 후 포스팅을 한적이 있습니다.

 

메이플시럽 혈당 실험  결과는

아래 이미지나 링크를 클릭해 주세요

        클릭

 

 

 

그러나 실험에 본 결과

메이플시럽은 

그닥 코미의 다이어트에 도움이 되지 않았습니다.

아무튼 그러다 또 다이어트는 흐지부지.

 

그러던 중 코미가 8월부터 다시 다이어트에 돌입했습니다.

그런데 이번에는 다른때와는 다르답니다.

코미가 생각하기에도 넘 

희안하게도 이번에 어쩐일인지

자연스럽게 음식 섭취도 스로로 참을 수 있고

특히나 탄수화물을 참아도 예전처럼 

신경이 날카로워지거나 하는 일이 없이

잘 버티고 있습니다.

 

마치 코미의 몸이 아닌듯

엄청난 식욕 욕구을 일으키는 코미의 뇌에

이번에는 정말 아무 저항이 없이 잘 버텨내고 있습니다.

참, 울 마눌님이 누구시냐고 물어볼 정도로제 뇌가 희안하게 변했다고 생각하고 있습니다.
사실 당뇨병 환자 특히 인슐린 투약 환자가 가장 고통스러운 것은식사량을 마구 줄일 수도 없다는 것입니다.식단조절 하다가도 저혈당이 와 버리면 그냥 무너지게 됩니다.그러던 중바로 이 사카린!혹시 기억나시는 분 계신가요?5070세대들은 어릴적 사카린 좀 드셔 보신적이 있으시겠죠~코미는 일찍 떨어진 어린 풋복숭아를 사카린물에 넣었다가 우려먹었던 기억과단물빠진 껌에 사카린을 넣고 다시 달달한 껌으로 회생시켜 신나고 씹고 다닌 경험이 있답니다.~ 
그러다 사카린이 몸에 유해하다고 소문이 퍼지며 먹지않게 되었죠

 

 

 

암튼 뉴스에서 사카린이 안전하고 칼로리가 빵이라고 해서 

쇼핑몰에서 사카린을 구입하여 

메이플시럽처럼 혈당테스트를 하였습니다.

 

2017년 5월 배송되어 온 날 테스트 해보니 10정도만 올랐습니다.

 

그뒤로 음식에도 넣어 먹고 

이것 저것 해 보았는데

음식에는 조금만 넣어야지 자칫 많이 넣으면

너무 달고 나중의 뒤맛의 느낌이 상당히 복잡합니다.

그닥 느낌 좋지 않습니다.

그래서 음식에 설탕을 쓰는 이유가 있는듯~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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이제 결과 발표!

당뇨병 환자의 사카린 물 섭취 후 혈당테스트 결과입니다.

 

점심을 먹지않은 공복상태에

 

아래 사진만큼 사카린을 넣고 잘 저어서 사카린 물을 

한 컵 쭉 들이킨 후 

한시간이 지난 후 혈당을 측정을 했는데

 

 

 

 

 

 

딱 3이 올랐네요

이 3이란 수치는 혈당기의 오차범위이니까~ 

사카린은 칼로리가 0인것이 맞네요~

잘 아시겠지만

원래 정상인도 음식을 섭취하고 혈당체크를 했을때

1시간 후가 가장 높고

2시간 후에는 정상으로 돌아오거든요.

그러니까 당뇨인 분들은 1시간 후, 2시간 후 당뇨수치가

무지하게 높아진 상태인것이지요.

 

결과, 바로 코미같은 인슐린 투약하는 당뇨 환자가 직접 테스트한

수치이기에 정확하다고 보는것이 맞겠죠?

 

제가 밥 한공기를 먹으면 인슐린 퀵펜 20단 

라면 한개면 35단은 맞아야 하거든요~

 

몸은 거짓말을 못하잖아요~ 

 

그래서 결정했어!당뇨환자라도 식사량 조절이나 달달한것이 땡길때너무나 단것이 땡길때, 혹은 영양식으로 먹어야하는 토마토나 기타 맛이 덜 든 과일을 억지로라도 먹어야할 때 사카린 살짝 넣어서 드셔 보세요~  당을 빡세게 오르게 하는 설탕이나 사탕 과자에 비하면 사카린은 당뇨병 환자에겐 기특한 녀석이네요
이상 당뇨환자가 직접 먹어보고체크해 본 억울한 누명을 썼던 사카린의 결백기였습니다.